・サプリメントとは？
・増え続けるサプリメント
・サプリメントの優先順位 |
・まずは栄養の土台作りをしましょう
・ベースサプリは新陳代謝を支えるサプリ |
・アメリカのサプリメント事情
・アメリカのサプリメントが優れている訳
・保険制度 |
・見た目は薬のようでも薬ではない
・サプリメントの効果には個人差がある
１．食事はきちんと摂りましょう
２．１日の摂取量を守りましょう
３．必要な成分か調べましょう
４．保存方法も調べましょう
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・活性酸素って？
・活性酸素の働き
・体をさびつかす活性酸素 |
・抗酸化って何？
１．酸素の働き
２．ビタミンの働き
３．植物科学栄養素の働き
４．Q10の補酵素・メラトン・グルタチオン
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・食品安全基準法・食品衛生法
・健康増進法・薬事法・JAS法
・景品表示法・計量法
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特定商法取引法
・消費者取引法・製造物責任法
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・成分表示を明確
・天然栄養素
・原材料や製品そのものが新鮮か
・余分な物が入っていないか
・どのような加工方法
・きちんと溶けるように作られている
・他の有益な栄養素が入っている
・製品の品質管理は徹底している
・他社にはない製品特徴を持ってる
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・効果的な飲み方
・何種類同時に飲んでも大丈夫
・薬服用中のサプリメント
・金額の高いサプリメントの効果
・製品表示のチェックの仕方
・天然物と合成物の違い
・添加物の種類
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